訪問してくださりありがとうございます。
このブログは、自分がHSS型HSP気質であることを知ったり不安障害を発症したりした経験から、
健（すこ）やかな体としなやかな心で生きていきたいと思うようになり、
それを実現するためにしてよかったことや自分なりの考えなどを発信する目的で立ち上げました。
この記事では、簡単な自己紹介とこのブログについてまとめました。
自己紹介
・1985年生まれ
・夫と二人暮らし
・HSS型HSP気質
・38歳で不安障害発症、初めてメンタルクリニックへ通う
・好きなこと：朝カフェ、手帳・ノート、1人飲み、小説、ゆっくり過ごすこと
・運動習慣：週1ジョギング、たまにトレラン（トレイルランニング）
このブログについて
ブログ名「すこしな」は、健（すこ）やかな体としなやかな心で生きていくためのブログにしたいという思いでつけました。
- 不安障害になり、健康の偉大さに気付いたこと
- HSS型HSP気質を知り、漠然とした生きにくさの原因に気付いたこと
これらをきっかけに、「心身共に健康でいたい」と強く思うようになり、
本やブログ、YouTube、Instagramなどを参考にしながらいろいろ試してきました。
そして自分なりに変化を感じ始めた40歳の今、人生後半にさしかかり、”発信すること”をしてみようと思い、ブログに挑戦することにしました。
このブログでは、自分の経験を元に、心身共に健康でいるためにやって良かったことやこれからやってみたいことなどについて発信していく予定です。
また、私の密かな野望は、自分と世の中の人達の「健康寿命を延ばす」こと。
その実現のためにできることについても、このブログを通じて考えていきたいと思ってます。
そんな私の発信によって、以前の私のように、今困っている人・辛い思いをしている人や、将来に漠然とした不安を感じている人にとって、少しでも参考になったり気持ちが楽になったりしてもらえたら嬉しいです。
